CONSEJOS PARA VIVIR SIN EXTRES Y PREVENIR LA ANSIEDAD

1- Intentar ser
y comportarnos
como en realidad 
queremos ser.
2- Liberate
de perjuicios
3- Se tu mismo
y haz respetar
tu propia opinion
y criterio
de las cosas
y no te dejes
acondicionar
ni avasallar
por los demàs.
4- Respeta
pero exige
que te respeten.
5- Distingue
entre problemas
reales e imaginarios.
6- No cargues
con retos ,
tareas
y responsibilidades
que no sean tuyos.
Deja de ser el padre,
la madre,
el médico,
el abogado,
la enfermera
y el spicologo
de todo mundo.
Eres responsable
de tu propia
felicidad y de tu vida.
7- Aprende a ser
prescindible.
  Si quieres algo bueno,
buscalo en ti mismo....
hasta que lo encuentres.
8- Aprende a decir ¡no!
sin sentirte
un malvado
o un ineducado.
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FRASE PARA FACEBOOK
Eres lo mejor
y más importante
que tienes
y tendras¡
cuida la salud
de tu cuerpo,
de tu mente
y de tus sentimientos!.
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PERSONAS MEDICIANA
Son personas optimistas.
De sus veinte cualidades
voy ha poner
de momento diez.
Tienen los pies
puestos en tierra,
son objetivas
y realistas.
Siguen una ruta
bastante definida
en sus vidas
y se ponen
metas claras
pero sencillas.
Son conscientes
de que el verdadero
bien estar
subjetivo
- la felicidad-
lo proporcionan,
las cosas mas corrientes
del día
a día.
Aceptan sus deseos
con la certeza
de que se haran
realidad.
-Ningun mortal atraviesa
intacto su vida
sin pagar.(Esquilo)
Son conscientes
de que el carácter
determina el destino.
-Si eres
pesimista,
borde,
negativo,
mal pensado,
cuantos mas años
tengas, mas lo seras,
comprobado está.
Tienen bien presente
los peligros
que acarrean
la introversion,
la melancolia
y el neurotismo,
que enferman
y deprimen.
- Cada uno es forjador
de su fortuna-(Salustio).
Aprenden a no estar
dispinibles
para las personas
derrotistas
y pesimistas.
Convierten
en disfrute
a la profesiin
u oficio que ejercen.
Practican el generoso
, constructivo
y gratifican
el olvido de si
mismo.
- Existe una puerta
por la que puede
entrar la buena
o mala suerte,
pero somos
nosotros quienes
tenemos la llave-.
Son felices
y apenas se dan
cuenta de que lo son.